鏡を見たときに、

「歯の裏側に硬いものがついている」
「爪で触っても取れない」
「これって歯石？」

と気になったことはありませんか？

最近では、インターネットや通販で「歯石取り用のスケーラー」なども販売されているため、

「歯医者に行かなくても、自分で取れるのでは？」

と思われる方もいらっしゃいます。

しかし、歯科医師としては歯石を自分で無理に取ることはおすすめしていません。

今回は、歯石と歯垢の違いや、自分で歯石を取るリスクについて解説します。

そもそも「歯垢」と「歯石」は違います

歯垢（プラーク）は、歯の表面につく細菌のかたまりです。

歯磨きやデンタルフロスなどで取り除くことができますが、磨き残した歯垢が唾液中の成分などによって石灰化すると、硬い「歯石」になります。

こうなると、通常の歯磨きだけで取り除くことは難しくなります。

特に、

・下の前歯の裏側
・上の奥歯の外側
・歯と歯ぐきの境目

などは歯石が付着しやすい場所です。

市販のスケーラーで取ったらダメ？

歯石取り用の器具が販売されているため、「自分でもできそう」と感じるかもしれません。

しかし、お口の中は自分では見えにくく、歯石と歯の境目を正確に判断することも簡単ではありません。

無理に器具を使用すると、

・歯ぐきを傷つける
・出血する
・歯の表面を傷つける
・見える部分だけ取れて、歯ぐきの中の歯石が残る

などの可能性があります。

特に歯ぐきの中に付着している歯石は、自分で確認することが難しいため注意が必要です。

「歯石が取れたから大丈夫」とは限りません

歯石がポロッと取れることもあります。

しかし、それだけでお口の中がきれいになったとは限りません。

見えている歯石以外にも歯石が残っていたり、歯ぐきに炎症が起きていたりすることがあります。

また、「歯石だと思っていたものが着色だった」というケースもあります。

大切なのは、何が付着しているのかを確認することです。

自宅でするべきなのは「歯石取り」ではなく「歯石予防」

一度硬くなった歯石を自分で削るよりも重要なのが、歯石になる前の歯垢をできるだけ残さないことです。

毎日の歯磨きに加えて、

・デンタルフロス
・歯間ブラシ
・自分のお口に合った歯ブラシ

などを活用すると、歯垢をより効率よく除去できます。

ただし、どれだけ丁寧に磨いていても、すべての汚れを毎日完全に取り除くことは簡単ではありません。

そのため、歯科医院で定期的にお口の状態を確認することも大切です。

「歯石だけ取りたい」でも大丈夫です

「痛いところはないけど、歯石が気になる」

そんな理由で歯医者を受診しても大丈夫です。

むしろ症状が出てからではなく、症状がない段階からお口の状態を確認しておくことが、歯を長く守ることにつながります。

城東タイガースマイル歯科・矯正歯科では、歯石や着色のチェックだけでなく、虫歯や歯ぐきの状態も確認し、一人ひとりのお口に合わせたケアをご提案しています。

城東区・鶴見区・今福鶴見周辺で、

「最近歯石が気になる」
「歯の裏側がザラザラする」
「しばらく歯医者に行っていない」

という方は、お気軽にご相談ください。

自分で歯石を取るより、「なぜそこに歯石がついたのか」を一緒に確認することが、これから歯石をためにくくする第一歩です。

城東タイガースマイル歯科・矯正歯科